Lista della Spesa per la Felicità?
Imparare dai migliori Se volessi imparare a volteggiare sugli anelli come un angelo da chi andresti? Da Juri Chechi ovviamente vero? Ecco, io ho fatto esattamente la stessa cosa: un giorno ho deciso che se c'era qualcuno che avevo studiato davvero approfonditamente la...
Il Flusso che porta alla Felicità
La felicità, lo abbiamo detto più volte, non "succede" bensì si può coltivare. A confermarlo ancora una volta, gli studi di Mihály Csíkszentmihályi, che ha indagato quello che lui chiama "esperienza ottimale". Uno dei modi infatti in cui riusciamo ad essere più...
La biologia della Felicità
Uno studio Finlandese ha indagato sul modo in cui i nostri corpi cambiano a seguito del provare emozioni diverse. Guardare due amanti che si riuniscono in un film risveglia in noi sentimenti di felicità. Guardare qualcuno che da di stomaco ci provoca sensazioni di...
La Felicità si impara
La felicità si impara? Si, la felicità si impara. Il punto è: COME? Secondo Morelli, il noto psicologo "se vuoi davvero incontrarla, devi affidarti al mondo interno, il solo “luogo” dove la felicità sgorga spontaneamente. Bisogna che ogni tanto durante la giornata,...
La chimica della Felicità
A volte sentiamo dire che “la felicità è dentro di noi" e ci sembra impossibile. Eppure non è un’affermazione consolatrice di religioni e filosofie varie, ma il risultato di dimostrazioni scientifiche: gli studi dimostrano che il nostro cervello è programmato per...
Il Coraggio di cambiare vita
"Mai avrei creduto di cambiare vita in modo così netto e radicale.Trasferirmi in Polonia a studiare regia, lasciandomi alle spalle una carriera di manager in una multinazionale americana, la laurea in economia aziendale, esami di stato, gli sforzi e i molti sacrifici...
Il Lavoro di Essere Felici
Ho scovato questo video in rete e non ho potuto fare a meno di condividerlo. Quella di Francesco Grandis, ingegnere elettronico è una storia che - anche viste le coincidenze - mi ha toccata nel profondo. "... Un giorno mi sono accorto che gli ultimi 3 anni erano...
Reinventarsi per ridefinire successo e felicità
“Una delle ragioni per cui lasciamo che lo stress sia parte integrante delle nostre vite è che non abbiamo realmente tempo per prenderci cura di noi stessi. Siamo troppo impegnati a rincorrere lo spettro di una vita di successo. La differenza tra quello che è il...
Voglio che tu sia felice
Sogno da tutta la vita un mondo di persone felici, realizzate, pienamente soddisfatte di se stesse e dei propri risultati. Già da piccola avevo questo sogno insistente, una fissazione direi. Crescendo ho avuto momenti di alti e bassi: a volte questa spinta,...
Il Vero Ostacolo alla Tua Felicità
A volte non sai proprio da dove cominciare. Non hai idee, non sai cosa vuoi nè tanto meno riesci ad immaginare altri modi con cui potresti migliorare la tua vita, portarla al livello successivo. Stai fermo lì, al tuo posto, con aria sconsolata e l'energia a terra,...
Vincere le emozioni negative
In questi giorni parlavo con un'amica delle difficoltà che lei sta incontrando in questo periodo, in un'altalena di cattivi pensieri ed emozioni tristi. Mi chiedeva come faccio io a non avere mai cattivi pensieri o a non essere mai triste... Quello che le ho risposto...
Quando lo shock è troppo forte
L'azienda in cui lavori da anni chiude. La persona a cui hai affidato i tuoi soldi con fiducia se ne va con il malloppo e tu perdi i risparmi di una vita. La persona che ami ti lascia senza motivo. ... Quanti di questi shock possono avvenire nella vita di una...
